Luin jostain, että syömme vuoden aikana keskimäärin tuhat kiloa ruokaa. Se on iso kasa jotain. Eli mitä? Suosittelen, että pysähdyt hetkeksi pohtimaan ruokavaliosi suuria linjoja. Mistä sinun ruokavuoresi pääosin koostuu? Mitä sinun keskimääräisesti 10000 kilon vuosittaisesta ruokalaaristasi oikein löytyy? Hyvinvointimme kannalta isot määrät ovat tietenkin tärkeämpiä kuin hienosäätö. Hirssin ja quinoan ravintoarvoissa on eroa, mutta […]
Jaan kanssasi käytännön kokemukseni siitä, miten tehdä arjestä pyhä, tavallisesta kiinnostava ja terveysruuasta herkkua. Innostan sinua kokeilemaan uutta ja vahvistamaan sen, minkä tiedät toimivan. Ohjeita tulee kiitollisuudesta kuivaharjaukseen ja kuuntelemisen taidosta kurpitsan kuutioimiseen. Rakkaus on yhteinen kaikille aiheilleni. Teemme hyvää keholle, mielelle ja sielulle. Aito elämä on oikeutemme eikä se ole vaikeaa. Rakastukaamme arkeemme! Yhdessä onnistumme!
© Marika Borg - Rakastu elämääsi! 2024