Mindfulness on niin iso sana, että se on vaikea niellä sellaisenaan. Tietoinen läsnäolo on toki suomea, mutta ei sekään juuri suuhun mahdu. Tietoisuustaidot kuullostaa hienolta, mutta sitäkin jää hämmentyneenä pyörittelemään. Pilkotaan nämä muodikkaat ja viisaat sanat pienemmiksi ja paremmin purskeltaviksi kokonaisuuksiksi. Niistä tulee paremmin sulavia ja ehkäpä jopa houkuttelevampia. Kokeillaanko? Minuutti mindfulnessia Pysähdy sen verran, […]
Jaan kanssasi käytännön kokemukseni siitä, miten tehdä arjestä pyhä, tavallisesta kiinnostava ja terveysruuasta herkkua. Innostan sinua kokeilemaan uutta ja vahvistamaan sen, minkä tiedät toimivan. Ohjeita tulee kiitollisuudesta kuivaharjaukseen ja kuuntelemisen taidosta kurpitsan kuutioimiseen. Rakkaus on yhteinen kaikille aiheilleni. Teemme hyvää keholle, mielelle ja sielulle. Aito elämä on oikeutemme eikä se ole vaikeaa. Rakastukaamme arkeemme! Yhdessä onnistumme!
© Marika Borg - Rakastu elämääsi! 2024